Apr 24, 2020
Gehörst du zu denen, die über ihren Terminkalender bestimmen lassen und immer wieder gestresst feststellen, dass sie eigentlich fremdbestimmt sind?
Dann ist die heutige Podcastfolge genau für dich!
Wir schauen gemeinsam an, warum es so wichtig ist, dass du dich in deinen Terminkalender verliebst und damit Chefin...
Apr 17, 2020
Bist du manchmal in Angst, Sorge und Selbstmitleid gefangen?
Dann raus da! Jetzt.
Angst, Sorge und Selbstmitleid sind die unbewussten Autopiloten, die aus der Vergangenheit gespiesen werden. Sie haben nichts mit deiner Zukunft zu tun. Sie entwerfen dir ein Bild deiner Zukunft, das reine Phantasie ist. Sie gaukeln dir...
Apr 10, 2020
Das Unangenehmste in Krisen und Stresssituationen ist das Gefühl des Ausgeliefert-Seins.
Kennst du das? Dieses unangenehme Gefühl, wie eine Nussschale auf den Wellen hin und her geschubst zu sein und die eigene Stabilität nicht mehr zu spüren?
Am hilfreichsten ist hier ein schneller Gedankenanker, den du immer zur...
Apr 3, 2020
In einer Krisensituation gehen wir Menschen alle durch die gleichen emotionalen Phasen, um eine Krise zu bewältigen.
In der heutigen Podcastfolge teile ich diese 4 Phasen mit dir, weil Wissen dich vor Angst, Panik und Lähmung schützt.
Du kannst die Phasen dann super leicht erkennen und abmildern.
Das ermöglicht dir,...